现代年轻人长时间坐在办公室，大便道不运动，干结不喝水，出中吃饭点外卖，医教好几天不大便，招气或者大便干燥，血双有硬结，补畅叫苦连天，通肠难受得很，大便道费多大劲儿都拉不出来，干结针对这些问题，出中我们来帮你解决，医教下面就来详细的招气谈一谈。
一、 大便干燥的补畅原因
一般大便干燥主要和我们的饮食不当、作息不规律以及药物因素等有关系。日常饮食不当或营养不均衡，尤其是年轻人为省时间长期点外卖，吃油腻单一的食物，摄入的维生素较少，饮水过少，久坐不动，或者经常憋大便，使肠蠕动变慢，导致便秘；
现在因为工作、生活、学习压力等导致许多人焦虑、紧张，经常熬夜，作息不规律，可能导致自己的排便习惯改变，排便时间延后而引起便秘；如果平时服用一些药物比如地西泮、硫酸阿托品片等，这些药物会使肠道肌肉松弛，导致便秘，出现大便干的情况。
除此大便干燥还与一些疾病有关，肠道的器质性病变比如肠易激综合征、先天性巨结肠、炎症性肠病等，还有肿瘤或者外伤因素导致的肠道狭窄、肠套叠、肠梗阻、痔疮、肛裂等，还有因其他疾病导致的大便干燥，如内分泌疾病糖尿病、甲状腺功能减退症等，如果肠道平滑肌无力或者痉挛也会对导致大便干燥，还有神经系统的疾病比如多发性神经炎或者截瘫、昏迷等。
还有功能性的便秘，如肛提肌无力、肥胖、急剧消瘦等，直肠排便反射迟钝或消失如习惯性便秘。以上都可能会引起胃肠功能紊乱，或者导致肠道肌肉运动异常，胃肠蠕动减慢，导致大便干燥或便秘。
二、 中医上对大便干燥的解释
中医上一般认为大便干燥是气血虚、热盛火旺或者精神紧张等因素导致的。身体在出现气血运行不畅的情况下，身体内脏就会出现异常，最开始出现的症状就是胃肠道消化功能的退化，胃肠道不能正常起到消化吸收的作用，大便无法排出，甚至越积越多，长期使大便越来越干燥。
热盛火旺也会引起大便的干燥，当虚火下沉到胃肠道的时候，就直接影响到了胃肠道对食物消化吸收的功能，于是胃肠积热，肠道变得干涩，导致大便不能变得湿润就变干燥了。
消化系统疾病是心身疾病的一大类，因为自身脑肠轴的神经调节，当自身出现精神压力大、高度紧张、焦虑、抑郁、应激等反应时，会引起胃肠道出现恶心、呕吐、腹泻或大便干燥、便秘等表现。
三、 解决大便干燥的方法
解决大便干燥、便秘的症状，我们首先要明确病因，才能进行对症治疗。
对于肝气虚的朋友来说，最重要的是疏肝理气，可以使用柴胡舒肝丸；对于脾虚的朋友来说，需要健脾补气，可以使用补中益气丸。
一般对于年轻人来说，便秘、大便干燥是不需要吃药的，主要通过改变自己的饮食习惯和生活习惯来调理，比如饮食上要营养均衡搭配，多吃新鲜的蔬菜、水果如韭菜、芹菜、香蕉等，摄入一定量的维生素，多喝水，长期便秘的人可以吃纯蜂蜜能够促进肠道的蠕动；
生活上要规律自己的作息，不要熬夜，保持充足的睡眠，工作上要学会调整自己的情绪，保持良好心态，不要过度紧张、焦虑，学会缓解自己的压力，规律的运动，锻炼身体，通过慢跑或者饭后散步等方式能够放松自己的身体，经常性的按摩腹部能够改善血液的流通，促进胃肠蠕动，改善便秘、大便干燥的症状。
小儿便秘也是相同的方法，只是小儿身体发育尚未成熟，各方面需要特别注意，饮食上选择纤维含量较高的食物比如火龙果、芹菜、西梅等，选择新鲜的蔬菜帮助调理，平时注意多喝水，口服益生菌也能缓解症状，便秘严重可以选择比较安全的药物比如乳果糖等，根据孩子年龄和便秘的程度来进行配比。
中医上还有推拿按摩的方法能够帮助小儿缓解症状，如揉神阙穴、清大肠、推天河水、平肝等，也能用热水袋热敷，对于小宝宝们来说，宝妈们可以学习排气操，双手掌搓热后交叉放在宝宝的右下腹，顺时针按摩腹部能够缓解胀气，帮助小儿消化。
除此也能使用开塞露或者聚乙二醇这些药物帮助排便，一定要计算相应的剂量，少用，避免对孩子的肠道造成损伤，在不懂的情况下，使用这些药物一定要咨询专业医生的建议，请勿擅自使用。
对于有明确器质性病变的患者来说，我们要及时的通过手术治疗等方式来缓解症状，如先天性巨结肠的朋友，主要是通过结肠切除术来治疗。有痔疮的患者可以选择吻合器痔环切术等方法来进行治疗。
肛裂或者肛周脓肿的患者可以在医生的指导下使用异山梨醇口服溶液、吲哚美辛片等。
肠易激综合征的患者可以使用硫酸镁钠钾口服液或者肠道益生菌、双歧杆菌三联活菌散等治疗。
患有其他疾病的人群在控制病情的情况下，从饮食以及自身生活习惯来选择适合自己的方式来缓解便秘、大便干燥的症状。
如果没有明确病因我们要及时的到医院进行肠镜检查，明确便秘是器质性的还是功能性的，以便快速的进行治疗。
总结
总而言之，大便干燥、便秘是我们现代大多数人在生活中都面临的一个大难题，长时间的便秘会影响自己的情绪，变得焦虑烦躁，可能会更加重便秘。
所以我们一定要重视，不要觉得这是一个小事情，如果在生活中使用了很多方法也不能缓解症状，要及时的去医院进行相关检查，不要耽误病情，自己的身体自己一定要照顾好，身体健康最重要，不要拼命为了工作，为了赚钱忽视自己的生命。